Afrodisiaca voor meer zin in seks en een verhoogd libido?
Afrodisiaca? Wat zegt het woordenboek?
afrodisiacum o. 1 lustmiddel
De Nederlandse vertaling van afrodisiacum is dus ‘Lustmiddel’. Maar dat klinkt natuurlijk een stuk minder chic.
Afrodisiaca (het meervoud van afrodisiacum) zijn dus voedingsmiddelen of kruiden waarvan men zegt dat ze het libido stimuleren. Seksueel opwindende hapjes dus. Dit is een Grieks leenwoord dat via het latijn in onze woordenschat is terecht gekomen. Het woord is afgeleid van de Griekse godin van de liefde, Aphrodite. En, voor wie dat dacht, afrodisiacum heeft dus niets te maken met Afrika. Aphrodite is de Griekse godin van de vruchtbaarheid. De godin van de zinnelijke liefde, de schoonheid en de vruchtbaarheid.
Met afrodisiaca zou je dus je libido (eveneens een leenwoord dat geslachtsdrift betekend) kunnen verbeteren.
Wat doen deze afrodisiaca met je libido?
Hoewel er niet echt wetenschappelijk bewijs is dat voedingstoffen die als lustmiddel te boek staan ook echt je libido opwekken, is wel gebleken dat in veel culturen bepaalde lekkernijen worden geassocieerd met seksuele stimulatie en verlangen.
Voorbeelden van hapjes en kruiden die vaak als lustopwekkend worden beschouwd zijn:
Oesters
Deze schelpdieren worden vaak als libido verhogend aangemerkt, omdat ze een relatief hoog zinkgehalte hebben. Het mineraal zink zou een rol kunnen spelen in de productie van testosteron en dopamine. Testosteron draagt bij aan de lustopwekking en is nodig voor gezond en voldoende sperma. Dopamine is het ‘gelukshormoon’. Deze stof maak je aan als je dingen doet waarvoor je volgens je hersenen voor moet worden geloond. Dat kan met sporten maar ook met eten, verliefd zijn of seks hebben. Door het fijne gevoel dat dopamine je geeft, wil je het gedrag graag herhalen.
Chocolade
Pure chocolade bevat fenylethylamine. Deze stof maakt je lichaam ook zelf aan als je bijvoorbeeld verliefd bent. Net als oesters zou chocolade ook dopamine vrijmaken. Daarbij zegt men dat het de serotine aanmaak verbetert. Weer zo’n lastig woord. Dit stofje wat je ook zelf aanmaakt, zou van invloed zijn op je stemming. Of het werkt is maar de vraag, maar lekker is het wel!
Aardbeien
Aardbeien zijn door hun vorm, kleur en zoete smaak romantische vruchten. Ze zijn rijk aan vitamine C, wat nooit verkeerd is. Ook bevatten ze kalium wat goed is voor je bloeddruk. Ben je een echte zoetekauw, dan is het fijn te weten dat deze lekkernij weinig calorieën bevat, tenzij je ze dipt in chocolade... Zie hiervoor alvast een overheerlijk recept waar ook het als afrodisiacum beschouwde cayennepepertje aan toegevoegd is.
Honing
Echte (!) honing wordt soms gezien als een afrodisiacum. Het is zoet en kan een energieboost geven. Ook bevat het stoffen die de bloedsomloop in je lichaam stimuleren, dus ook die van je erogene zones.
Artisjok
Door het eten van Artisjokken warmt je lichaam op. Ook op die bijzondere plekjes zegt men. Wil je weten of het werkt? Ze zijn bijna het hele jaar te koop bij de groenteboer en worden vaak geïmporteerd uit Frankrijk (hoewel ze hun oorsprong hebben in Turkije en Perzië).
Asperges
Een lustopwekker van eigen bodem! Asperges bevatten foliumzuur en vitamine B6. Sommigen beweren dat deze stofjes je orgasmes naar een hoger niveau brengen. Wij vinden ze gewoon erg sexy qua model en textuur. Groen of wit, wat je maar het lekkerst vindt. Zet ze op het menu! De witte zijn doorgaans verkrijgbaar vanaf februari tot 24 juni (feestdag Sint Jan).
Avocado’s
Ronduit heerlijk … en je kunt er zoveel mee doen. Bomvol vezels, vitamine E en kalium. En door de foliumzuren zouden ze ook nog je libido kunnen stimuleren. Daarnaast bevat avocado vitamine B6, goed voor een energieboost, wat echt heel handig kan zijn…
Bananen!
Natuurlijk het oog wil ook wat. Verder geven ze een flinke dosis energie en zijn ze bovenal gezond en bevatten ze veel vitamine … B … hoe kan het ook anders.
Kruiden die je libido verhogen
Er zijn tal van kruiden waarvan men zegt dat ze lustopwekkende vermogens hebben. Voorbeelden van deze afrodisiaca zijn:
Ginseng en gember
Deze twee worden veel door elkaar gehaald, maar zijn niet hetzelfde. Wel stimuleren ze allebei de bloedsomloop en hebben ze naar het schijnt allebei een positieve impact op je libido.
Vanille
Een romantische geur en smaak. Vanille brengt sfeer, ontspanning en intimiteit in je slaapkamer.
Chilipepers/Cayenne peper
Cayennepeper is een soort chilipeper. Ze triggeren de aanmaak van endorfine en warmen je op. Cayenne wordt vaak gebruikt als vervanger voor de verboden Spaanse vlieg.
Knoflook
Is mega gezond. En gezond is doorgaans goed voor seks. Knoflook gaat aderverkalking tegen en houdt je vaatwanden soepel. Dus je bloedsomloop, ook naar die fijne plekjes, verloopt hierdoor nog beter. Tja, alleen die geur. Naar men zegt neutraliseer je die door zuivel te eten, een beetje citroen, muntthee of een appeltje. Haal het binnenste vaak groene stukje uit de knoflook teen, want die bevat het meeste zwavel wat voor de geur zorgt.
Andere niet natuurlijke of giftige afrodisiaca
Natuurlijk bestaan er nog veel meer afrodisiaca. Op Wikipedia vind je een hele lijst. Maar die zijn niet allemaal natuurlijk van oorsprong en soms zelfs giftig (zoals de Spaanse vlieg). En dus ook niet allemaal zonder gevaar.
Lustverhogende pillen?
Er bestaan ook pillen waar een of meerdere afrodisiaca inzitten. Bijvoorbeeld de zogenaamde erectiepillen.
